KTV十大贱歌你唱过几首

第十名、最可怜的男人唱的歌：《过火》
代表贱词：“……怎么舍得怪你犯了错，是我给你自由过了火，如果你想飞，伤痛我背……”
犯贱指数：8.5
小树点评：因为水性杨花的贱女人而自责，本身就是一种犯贱的表现。


第九名、最假纯洁的女人唱的歌：《魔镜》
代表贱词：“……贪心的男人总是希望你有天使的面孔和魔鬼的身材，魔镜魔镜告诉我，男人到底要什么？”
犯贱指数：8.5
小树点评：男人要什么难道你不知道？假纯洁！


第八名、最无聊的男人唱的歌：《没有钱你会爱我吗？》
犯贱指数：9
代表贱词：“……没有钱你会爱我吗？真心的一句话，没有钱你会爱我吗？我想听听你的回答……”
小树点评：爱与不爱，这是个难题，回答爱，说明你虚伪，回答不爱，说明你贪财，建议反问：“如果我是恐龙你会爱我吗？”


第七名、最瞎折腾的女人唱的歌：《看七十二变》
代表贱词：“……让鼻子再高一点空气才新鲜，再见单眼皮再见，腰围再小一点……”
犯贱指数：8
小树点评：整个一美容中心的变相广告


第六名、最傻的男人唱的歌：《痴心绝对》
代表贱词：“……明知道要你离开他的世界不可能会，我还傻傻等待奇迹出现的那一天，直到那一天，你会发现，真正爱你的人独自守着伤悲……”
犯贱指数：8.5
小树点评：直到那一天，你会发现，那个回头找你的女人已经被人n次抛弃。


第五名、最无耻的男人唱的歌：《那一夜》
代表贱词：“……那一夜，你没有拒绝我，那一夜，我伤害了你，那一夜我提出分手……”
犯贱指数：9.5
小树点评：翻脸不认人倒也罢了，占了便宜还拿出来炫耀，人家以后还怎么嫁人？！


第四名、最不道德的男女对唱：《广岛之恋》
代表贱词：“……越过道德的边境，我们走过爱的禁区，享受幸福的错觉，误解了快乐的意义……”
犯贱指数：9.5
小树点评：这分明在宣传YYQ嘛！


第三名、最贱的男人唱的歌：《那就这样吧》
代表贱词：“……这里的钥匙你先留着吧，怕你有东西，你有东西忘了拿……”
犯贱指数：9
小树点评：人不可以这样犯贱的，老大，你先别急着给她留钥匙，赶快去把大门的锁换了吧！


第二名、最虚伪的男人唱的歌：《找个好人就嫁了吧》
代表贱词：“……找个好人就嫁了吧，虽然不是我心里话，纵然情到深处谁都放不下，只因我事先有了家……无论走到天涯海角，让我来为你祝福吧”
犯贱指数：10
小树点评：这是一个男人的对跟随他多年的二奶的自白，反正便宜被他占了，好人也被他做了，还假心假意要别人嫁人，分明是自己不愿负责任，最气愤的是，好歹别人也跟了他这么多年，这个小气的男人居然就想用一句祝福来打发！姐姐妹妹们以后可要擦亮眼睛哦！


第一名、最贱的女人唱的歌：《香水有毒》
代表贱词：“……你身上有她的香水味，擦掉一切陪你睡……”
犯贱指数：10
小树点评：大姑娘小媳妇的唱这歌词也不脸红，受骗上当不是你的错，执迷不悟可就怪你自己犯贱了，又傻又贱又不懂科学，真是古今中外贱之极品，殊不知医学杂志云：简单擦洗不卫生！小树曰：“人不可以这么贱的！”　　

血型12“最” 你上榜了吗？

血型是饮食结构决定的？

在寒冷的年代，由于草原上可供吃用的东西匮乏，游牧部落不得不去适应新地形所能提供的新食物。由于新的饮食结构出现，人的消化系统和免疫系统也会随之有所变化，紧接着血型也会有所变化。

O型血的历史最为悠久。它大约出现于公元前6万至4万年之间，当时的尼安德特人吃的是简单的饭食：野草、昆虫和从树上掉下来猛兽吃剩下的果实。而4万年前出现了克鲁马侬人，他们以狩猎为生。在猎光了所有的大野兽后，他们从非洲向欧洲和亚洲转移。

A型血出现在公元前2.5万年至1.5万年之间。当时，我们的以果实为生的祖先逐渐变成杂食。随着时间的推移，农耕成为住在现今欧洲土地上的人们的主要生产方式，野禽野兽开始接受驯养，人的饮食结构随之发生变化。就是现在，绝大多数A型血的人都居住在西欧和日本。

B型血出现在约公元前1.5万年至新纪元之间。当时东非的一部分人被迫从热带稀树干草原迁徙到寒冷而贫瘠的喜马拉雅山一带。气候的变化便成了催生B型血的主要因素。这种血型一开始出现在蒙古人种身上，随着他们后来不断向欧洲大陆迁徙，结果今天有很多东欧人都是这个血型。

人体的4种血型中最后出现的为AB型，它的出现还不到1000年的时间，是比较现代的血型。主要是由“携带”A型血的印欧语民族和“携带”B型血的蒙古人融合在一起后产生的。AB血型的人继承了耐病的能力，他们的免疫系统更能抵抗细菌，但他们易患恶性肿瘤。

很快会出现第5种血型。完全有可能出现一种新血型，比如说C型。只有这种有新血型的人才能在人口过于稠密、自然资源所剩无几的严重污染世界上生存下来，因为这时原先那4种血型，也就是说，有好几十亿甚至上百亿的人将抵挡不住这种日益加剧的生态灾难，他们会很快消失，这就是皮特血型的性格在幼儿期、少年期、青春期、中年期、老年期各有不同。

血型的基本特征

AB型人大多小时候怕陌生人，很闭塞，但长大以后善交朋友，交际广泛。AB型人因过于自信，容易自满，老年时给人感觉很傲慢。 不过他们兼具A型与B型的特质，做事有计划，但没有耐性，容易冲动，直觉敏锐，不喜欢墨守成规，性情多变，有时表现极端的个性。善于待人接物，很注意合情合理性，讨厌口是心非的人，具有强烈的批评精神。 AB型是不讲人情，不谈爱情的，男女关系在AB型看来是件极具单纯的事情，不会像其他血型的人弄得那样复杂。·达达莫博士得出的结论。

一，最能撒谎的血型是：
1，当然是O型，O型人撒谎像个吃饭似的，但是撒的谎都是让人马上听出来的；
2，B型，不管三七二十一，B型人绝不承认自己撒了谎
3，AB型，AB型的很少撒谎，但是一旦撒谎，很难看破；
4，A型，A型人的性格就是学不会撒谎；

二，生存能力最强的血型是：
1，B型，具有不屈的生命力的B型人，不管是在什么地方都能生存到底；
2，A型，突然产生生的愿望的A型人，能想出很多种求生的办法；
3，AB型，死了活了都觉得无所谓的类型；
4，O型，不愿意忍受孤独的O型，要是没有对话者的话，多嘴多舌的O型人就想自杀；

三，说话难听的血型是：
1，AB型，AB型不仅不说难听的话，也不说好话；
2，B型，偶尔才不说难听的话（不会说好话）
3，A型，不会说难听的话
4，O型，O型人很想努力地不想说难听的话，但是他们的难听话没有恶意；

四，在学校里最能装相的血型是：
1，O型，O型人必须得装相，要不然不走运；
2，B型，B型人不想装相，但是他们的长相本身就是贼能装的那一类型；
3，A型，不装相，反而始终努力保持和其他人一样的样子；
4，AB型，AB型人最不愿意装相，别人常常感觉不到他们的存在；

五，喜欢读书的血型是：
1，B型，B型人具有天然的集中注意力的能力，所以喜欢读书；
2，A型，具有高贵纯洁气质的A型人喜欢读书；
3，AB型，具有散漫特点的AB型人没有想读书的愿望；
4，O型，喜欢玩耍的O型人，把看书当作可笑的事情；

六，在拘留所里蹲着的血型是：
1，O型，喜欢赌博的是O型人
2，B型，喜欢嫉妒和好胜的是B型人；
3，AB型，把人整迷糊以后，喜欢诈骗和偷盗的是AB型人；
4，A型，在拘留所里很难看见A型人，反而在精神病院里常见；

七，控制欲最强的血型是：
1，B型，B型人的控制欲是很难自我控制；
2，O型，由于过分投入，O型人常常成为有控制欲的人；
3，A型，A型人几乎没有控制欲；
4，AB型，AB型的人讨厌别人干涉自己的生活，也不干涉别人的生活；

八，最能用心做事的血型是：
1，B型，B型人具有天然的高度集中注意力的天分，所以做事很容易用心；
2，O型， O型人原本没有天然的集中注意力的能力，但是为了装相，他们努力用心做事；
3，A型，只有事到临头，A型人才想起用心；
4，AB型，AB型的人，自己觉得很用心做事，但是别人看来，还是很散漫；

九，有口才的血型是：
1，O型，O型人很愿意讲故事，也最能白呼，他们有天然的语言表达能力；
2，B型，B型人说话也有条理性；
3，AB型，为了参与白呼，AB型人愿意先写提纲
4，A型，A型人觉得没必要白呼，也觉得别人白呼跟自己无关；

十，长的可爱的血型是：
1，O型，在O型人中，长的像娃娃类型的很多；
2，A型，与其说可爱，还不如说A型人漂亮（或英俊）；
3，B型，B型人里长的傻忽忽的人或长的比较粗的人比较多；
4，AB型，AB型人长的既不可爱，也不漂亮，但是很有男人（或女人）味道；

十一，最“厚脸皮”的血型是：
1，B型，B型人的说话本身就是厚脸皮；
2，AB型，AB型人的脸皮稍微厚一点；
3，A型，A型人与厚脸皮的人的距离很远；
4，O型，想努力做到厚脸皮的人是O型人；

十二，爱说心里话（秘密）的血型是：
1，O型，O型人心里藏不住话，所以他们生怕别人不知道自己的秘密；
1，B型（共同位于第一位），B型人过分直爽；
2，A型，跟A型人相处的时间长了，他们什么秘密都说出来；
3，AB型，AB型的人不做什么能成为秘密的事情，所以没有什么秘密。

4个小方法让你变乐观

来源：生命时报

当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想？有人会说“糟糕，只剩半杯水了”，还有人则会说“真好，还有半杯水！”

这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别。美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。他们发现，乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界，则会导致免疫力下降，增加心脏病和癌症等疾病的风险。

怎样才能让自己变得积极乐观呢？美国马萨诸塞州总医院心理专家史蒂芬妮•A•摩尔博士告诉大家一些简单的小窍门，可以给生活增添更多“乐观元素”。

第一，起床表达感激之情。清晨，周围的一切都是新鲜美好的。起床后，试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。

第二，没有“问题”，只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，任何困难也都将迎刃而解。

第三，多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，乐观情绪也会传染你。

第四，睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情，一边进入梦乡，一定是种非常惬意的享受。

男人最令女人感动的十大瞬间

TOP 1 关键词：拥抱

每次说完再见，你总要紧紧地将她抱在怀里，默默地凝视她的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，她总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有你全部的爱。

吃饭前，你抢先将竹筷子的碎屑刮干净;喝汤时，他在一边将她散开的长头发捋到耳后;蒸鱼上桌后，你又剔掉鱼刺，满足地看着她大快朵颐。朋友都说你琐碎得像个老妈子，她却说你是世界上值得嫁的好男人。歌里唱：“爱要说，爱要做。”男人琐碎的爱情行为，渗透着妈妈般的无微不至，女人如何不感动?

小编推荐：一项调查发现，“真是不该嫁（娶）你”是夫妇间最伤感情的一句话；而“无论如何都在你身边”最令人感动。

TOP 2 关键词：尊重

你们还没有到达亲密无间的地步。一同旅游时，她在座位上偷哭，你悄悄拉上窗子关掉小灯，让她尽情发泄之时不会太过难堪。她心情突然转晴，认定你是个可以信赖的人。爱情固然重要，但尊重女人的感受与尊严，比盲目主观地爱更重要。

TOP 3 关键词：爱屋及乌

你在办公室忙得满头都是汗，她却在和朋友谈笑风生。电话里，她说：“那群女人怪我没买香蕉冰沙。”你二话不说，放下手头的工作打车去星巴克。当你把香蕉冰沙送到一群女人面前，她不仅觉得有面子，而且觉得无比震撼。真的爱她不一定非要爱上她屋顶上的乌鸦。若男人把她的家人和朋友当自己人对待，心感动之余，女人也会采取行动，和你的亲朋不分彼此。

TOP 4 关键词：专注

你们在图书市场流连。你突然在工具书架前驻足，一丝不苟地搜寻一本电脑书，认真的眼睛里闪烁着智慧的光芒，你不由得怦然心动。很多女人喜欢看工作中的男人，男人在工作时，身上有股钉子般的“轴劲”，引无数女人遐思：要是把这份专注用来爱我该多好!

TOP 5 关键词：琐碎

吃饭前，你抢先将竹筷子的碎屑刮干净;喝汤时，他在一边将她散开的长头发捋到耳后;蒸鱼上桌后，你又剔掉鱼刺，满足地看着她大快朵颐。朋友都说你琐碎得像个老妈子，她却说你是世界上值得嫁的好男人。歌里唱：“爱要说，爱要做。”男人琐碎的爱情行为，渗透着妈妈般的无微不至，女人如何不感动?

TOP 6 关键词：多心

你们相约去水库钓鱼。出门后，你突然折回家拿一把太阳伞，一言不发地递到她怀里，她胸口一热，感动莫名。男人的心眼太多不是件好事，但是你们的关心可以多一点，再多一点。春天约会备把雨伞，夏天约会准备驱蚊剂，秋天带支润唇膏，冬天备一条围巾。正是这种实惠的温暖，让女人备感幸福。

TOP 7 关键词：老婆奴

她洗澡时不小心划伤了手，你心疼地抢过她的内衣说：“手伤了别碰水，以后要手洗的衣服都交给我。”后来你们热恋，结婚，你仍旧每天亲手为她洗内衣裤，她骄傲地告诉闺密：“我嫁了个绝世好男人。”男人持之以恒的劳动能打动女人。赵敏的最后心愿是希望张无忌为她描眉，可见再泼辣的女人，也渴望有个老婆奴。

TOP 8 关键词：记得

她喜欢吃“可爱多”，所以冰箱中从未缺货。突然有一天，冰箱上有张你写的便笺：“对不起亲爱的，巧克力味的可爱多卖完了，今天你不妨试试草莓味。”还没吃雪糕，她已心如灌蜜。

粗心大意的你常想不起自己的生日，却记得她的三围尺寸，记得她的月经周期，记得她对芒果过敏。男人之所以记得清楚，是因为你对她念念不忘。

TOP 9 关键词：保护

走在熙熙攘攘的马路口，你突然顺势将她从左边推到身体的右边，用魁梧的身躯为她挡住准备发动的汽车。她惊喜难当。如今的女人找老公，绝非为一张长期饭票，她们更需要担当。男人走路时将她护在里面，吃饭时替她挡住凛冽的冷气，侠客般地庇护能让女人感动不已。

TOP 10 关键词：偷看

你们牵着手在街上闲逛。忽然之间，你将她拽停，伸手轻轻地将眼睑下的一根睫毛拨开。她顿感幸福。拨走睫毛不过是弹指之间的小事，却充分说明你对她的注意力100%集中。要不是你喜欢仔细地偷看她，怎能发现刚跌落的一根细小睫毛?没有一个女人，能够抵抗男人如此的“窃色”。

四类让男人头痛的女人问题

女人和小孩有一个共同点：就是喜欢问一些愚蠢的问题。不过面对小朋友，我们可以直截了当地用真理来回答，再不济也可以将问题推给老师们来解决。但是女人的愚蠢问题总是杀男人个冷不防，莫名其妙地突然窜出，当场就得回答，哪有时间去找救星？

　　面对女人的愚蠢问题，男人首要是彻底遗忘华盛顿砍樱桃树的神话，要记得男人是那棵倒霉的樱桃树，而女人是永远的华盛顿。记住：你没有诚实的权利！牢牢记住这个定律后，我们才能应付以下女人四大类愚蠢的问题。

　　第一类绝对是非题

　　女人们经常发问的第一种愚蠢问题属于是非题。比如：女人忧心忡忡地问道：“你有没有发现我的眼角新增了许多小细纹？”

　　虽然你觉得她的鱼尾纹深若海沟，可你千万要不动声色地戴上眼镜，花些时间仔细观察后斩钉截铁地回答：“没有啊！根本就看不出来！”

　　当女人开心地问道：“你觉得我今天穿的这套洋装好看吗？”你要将视线尽快地转移到她身上，然后专注而诚恳回答：“挺好看的！”

　　女人捏捏腰际的一大团脂肪，小心翼翼地问道：“你会不会觉得我发胖了？”你绝对要大声回应：“不会！我还觉得你太瘦了！”

　　女人委屈地问道：“你是不是很讨厌我的无理取闹？”虽然你曾经好几次想要用硫酸洗净她的爆烈脾气，可是你还得和蔼地回答道：“不会！因为那是属于你我的生活情趣。”

　　总之，这类问题的解答只有一个，而且绝对不是你脑海中浮现的真实感受，你要回答她心中预设的答案，一个会让她欢喜无比的答案。

　　此后，不管她再如何的重复逼问，你就只能耐住性子，捧上这个惟一答案。当她被你的答案催眠之后，你会看到她的笑容比太阳还灿烂，你的日子一定会轻松不少。

第二类违背良心选择题

　　女人第二种愚蠢问题是选择题，她们会很宽容地让你有选择的空间。比如在欢乐的聚会结束后，女人会紧紧挨着你，然后小心地问道：“我和你朋友的女友谁比较美？”

　　标准答案是狠狠地骂她：“她怎么能跟你比？这就好像小鱼怎么能跟龙虾比一样！”尽管女人会撒娇地跺着脚嗲嗲地说：“你骗人！我哪有她美啊！”但是保证一路上她的嘴会笑得比鲨鱼还大！

　　当女人试探性地问道：“历任女朋友中谁对你最好？”其实“天下乌鸦一般黑”。不过，你心中虽然雪亮，可千万不能照实说出，否则包你没有好脸色看，何必自讨苦吃！

　　所以，你要紧紧地拥住她，用尽所有深情的语音回答道：“在我心中，只有你才是真正对我好的人……”

　　第三类恐怖论证题

　　女人发问的第三种愚蠢问题是论证题。这种问题决非凡夫俗子所能答对的，需要有极高的功力外加清楚的头脑。

　　例如：女人满腹心机地问道：“你是过去爱我还是现在更爱我？”这个问题十分阴险！

　　如果你回答：“过去比较爱你！”那就是代表现在不爱她。

　一般头脑不太灵光的男人会答道：“现在比较爱你！”这似乎是个标准的回答，但是你们有没有想过，女人接下来一定会如狂风暴雨般地攻击你：“你说现在比较爱我，可是为什么我没有感觉？”、“为什么你现在不经常给我送花？”、“为什么你上街老是盯着别的女人看……”所以，千万不要堕入女人的问题陷阱！

　　那该如何处理呢？注意！这是一个论证题，当然要用论证题的长篇大论方式来回答，立论大纲就是：“我现在比过去爱你，但是未来会越来越爱你”。

　　接着请按照以下步骤小心地加以推论演绎：你可以陪着她一起细说当年浪漫的往事，回想过去经历过的风风雨雨，然后勇敢地承认现在两人相处的确产生了一些问题。

　　但是你要强调她就像一杯醉人的醇酒，越品越有味道，接着你要坚定地表明你有绝对的信心与强烈的爱意，能够处理这些小小的摩擦，然后，就当做梦似地许诺她一千万个美丽的未来。

　　如果你的话说得够梦幻，讨论这个问题所花的时间够长久，相信这些问题所带来的一切危机都会迎刃而解。

　　第四类：伤脑筋填充题

　　第四种愚蠢的问题是很伤脑筋的填充题，所有恋爱中的女人都必定会杀出这个问题来让男人不知所措。她们总会不经意地问道：“你有多爱我？”男人用再多瑰丽言辞与恒久的诺言，都无法让女人相信你的答案！在一次次填充题的轮回中，我想白了几许青春的鬓发，在禅思了几回远山的秋色后，顿悟这唯一的答案：将你对她的爱情认真而诚恳地用行动表达出来，让你的天长地久、真诚爱恋化为具体的感动，一点一滴慢慢填进她的心底……

教师要防3种病

教师的职业决定了他(她)们经常讲话、站立和伏案。因此要根据教师职业的特点来做好以下的防病保健工作。

　　预防咽喉炎

　　慢性咽喉炎是教师的常见病。教师用声不当，讲话声音过高，时间过长，都会使声带频繁颤动，时间一长就容易造成声带损伤而引起咽喉炎。另外，吸入有刺激性的粉尘，如粉笔末等有害物质亦可诱发此病。得了这种病后，声音嘶哑，咽部发痒、发干或异物感，常干咳。预防咽喉炎，关键是要在急性期彻底治愈。平时注意避免持续性的高音讲话。女教师在月经期间，声带有轻度充血、水肿，要适当减少发音。讲课后要喝点茶水或清凉饮料，以湿润咽喉黏膜，防止咽喉干燥充血。勿吃酸、辣、过冷等刺激性食物，严禁吸烟、喝酒。

　　预防下肢静脉曲张

　　教师长期站立讲课，很易得这种病。轻者下肢小腿部青筋暴露，血管弯弯曲曲像蚯蚓；重者下肢浮肿、乏力，小腿皮肤溃疡。预防这种病，应在讲课前适当活动身体，做一些屈伸腿、起立下蹲等动作；每天定时做课间操；在下班后散散步、打太极拳或做广播操等；卧床休息时，要抬高下肢，促进血液回流。对年老体弱及有慢性病的教师，不能坚持站立讲课，可采用“坐位”讲课。有些教师采取短时间走下讲台，来回在教室中走动的讲课方式，既可渲染讲课气氛，了解学生听课情况，又有利于自身的健康，防止在讲台上站立过久而造成疲劳。

　　预防肌肉饥饿症

　　这是不参加体育活动的伏案工作者易患的一种病症。这里所说的“饥饿”是指肌肉组织新陈代谢能力下降，特别是糖的有氧代谢减弱，以致肌肉纤维软弱，血管壁弹性差。此病表现为身体发胖而体质却较弱，握力、耐力不佳。得了这种病后，还容易引起神经衰弱、糖尿病、心脑血管疾病和胆石症等。预防办法很简单，就是积极参加体育活动。体育活动可以改善心、脑、肺等脏器的血液循环和氧的供应，调整新陈代谢，促进和增强全身肌肉、关节、韧带的血液循环及活动度。体育活动不仅可以预防肌肉饥饿症，而且还可消除疲劳、增强体质。（王刚菊）

饭后揉腹144下 溶脂减肚腩

第一式：丹田小腹神阙穴

　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。

　　然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。

第二式：手掌划圈轻摩腹

　　方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。

　　稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

第三式：龙爪初探去油脂

　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。

　　小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。

第四式：玉蟾吸真瘦小腹

　　方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。

　　以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。